Gyarmathy Éva: Túlélő felszerelés

Útmutató diszlexiás fiataloknak…
Száműzd a negatív gondolatokat!

  • Eddig is boldogultál, később se lesz nehezebb!
  • A sikerre koncentrálj, vagy legalább ne várd a kudarcot! Amira koncentrálsz az kerül majd hozzád közelebb!
  • Tudd, hogy mit akarsz elérni, és ezt tartsd szem előtt!
  • Légy tudatában, hogy másoknak is vannak nehézségei, hibái és hiányosságai!
  • Segíts másoknak, és kérj bátran segítséget!

Tudd, hogyan tudsz leghatékonyabban működni!

  • Mik az erősségeid?
  • Mi segít a megjegyzésben, tanulásban?
  • Grafikonok, ábrák használatával jobban megérted a dolgokat!
  • Jegyzeteid érthetőbbek lesznek színek és formák segítségével!
  • A gondolattérkép módszer hasznos lehet!
  • Próbáld ki, hogy a zene vagy a mozgás hogyan hat a teljesítményedre!

Tanuld meg, mennyit vállalhatsz!

  • Tudnod kell, hogy a diszlexiásokat az átlagosnál hamarabb kifárasztja a folyamatos információ feldolgozás!
  • Rövidebb periódusokat tervezzél a tanulásban!
  • Egy rövid szünet után ismét hatékony leszel!
  • Ha fáradtan erőlteted a tanulást a diszlexiás tünetek erősebben jelentkeznek!
  • Ha túl sok feladat gyűlik össze, készíts listát! Válaszd ki a legfontosabbakat és legsürgősebbeket! Sorban pipáld ki az elvégzetteket!

Szervezd meg az életedet és a környezetedet!

  • Rendetlenség, pontatlanság, dolgok elfelejtése rémálommá teheti az életet!
  • Ha mindent rögtön használat után a helyére teszel, soha se kell rendet rakni!
  • Az apróbb dolgokat legjobb, ha rögtön elvégzed, így nem terhelik az idődet később!
  • Használj határidőnaptárt vagy jegyzetfüzetet!
  • Tanuld meg feljegyezni tennivalóidat, a találkozóid időpontját és a határidőket!
  • Tégy emlékeztetőket feltűnő helyre (ajtófélfa, fogkefe nyele, stb!)!

Szervezd meg a munkádat is!

  • A zűrzavar feszültséget okoz, és megnöveli a nehézségeidet!
  • Rendezd el legalább három részre az íróasztalodban a dolgokat: hivatalos papírok (igazolványok, bizonyítványok, stb!), tanuláshoz szükséges eszközök és szabadidős tevékenységeid eszközei elkülönüljenek!
  • Feladatodat osszad kisebb egységekre! Így nem beláthatatlan munka áll előtted!
  • Rajzolj vázlatot munkád elvégzésének megtervezésekor!

Keress technikai segítséget!

  • Mindig legyen kéznél helyesírási szótár!
  • Tanuld meg a szövegszerkesztők használatát!
  • Magnóra mondva sok mindent megtanulhatsz!
  • Ellenőrizd magadat számológéppel, helyesírást ellenörző programmal!

Törődj magaddal!

  • Járj társaságba, szórakozz, de mértékletesen, mert könnyen kifáradhatsz!
  • Egyél helyesen, menj friss levegőre, mozogjál (bár ez unalmasnak hangzik)!
  • Tanulj meg lazítani és koncentrálni! Jógázz, meditálj, egyensúlyozz, végy mély lélegzetet – ezek segíteni fognak!
  • Tanuld meg mik a jelei, ha elfáradtál!

Kommunikálj, ahogyan a leghatékonyabb vagy!

  • Az írás csak egy fajtája a kommunikációnak!
  • Vegyél részt megbeszéléseken, vitákon!
  • Beszélj minél többet, hogy az emberek lássák, mennyit tudsz!

Legyél önmagad!

  • Nagyon sokan küzdenek hozzád hasonló problémákkal, de nem mindenki meri megosztani azokat társaival!
  • Sok jó tulajdonságod van, elfér mellette az a néhány probléma!
  • A nehézségeket nézheted a humoros oldaláról is néha!
  • Ha nyitott vagy és őszinte, hasonlóan fognak veled bánni!

8 hozzászólás

ismeretlen2003. április 7. 00:00

altalanos iskolat befejezett fiatalokanak utmutato
hianyzik. Cim kozepiskolarol, avagy taborokrol.
Sajnos tobb ifju a szemem elott kallodik – bezarkozik es ezen szeretnek segiteni. elore is koszi
udv yugobol

ismeretlen2003. április 9. 00:00

TETSZETTEK AZ ÖTLETEI, ÉN IS HASZNÁLOM ?KET.JÓRÉSZT MAGAMTÓL JÖTTEM RÁ A KIUTAKRA.MÁR TANÍTOK,DE MÉG MINDIG NEHÉZSÉGEIM VANNAK NÉHA.

gyp0072004. december 6. 00:00

A diszfunkciókról, részképesség-gyengeségekr?l b?vebben itt is találhatók infók: http://tanulasproblema.fw.hu .

Üdvözlettel: Turi András

ismeretlen2004. december 1. 00:00

Kedves Éva!
Én is szeretném tudni, hogy feln?tt korban van-e segítség. Szeretnék több könyvet elolvasni, de ezzel a tempóval lehetetlenség. Felolvasást mások el?tt sosem vállalok. Gyermekem 8 hónapos, már el?re félek, hogy gondjaim lesznek a felolvasással.
Kérem írjon, hogy mit tehetek.
Köszönöm.
E-mail: lutyo@mailbox.hu

Thunde2004. június 2. 00:00

Kedves Éva!

Akik nem lettek kigyógyítva a diszlexiából, középiskolát, egyetemet végeznek el esetleg anélkül, hogy tudnák valóban milyen betegségük van, azokon lehet-e még segíteni. Hiszen lhet, hogy megy nekik az iskola, de hogy, milyen áron??
Tehát csak szükség van segítségre. de hova lehet ilyenkor fordulni?
Várom válaszát:thunde2@freemail.hu

ismeretlen2004. június 9. 00:00

Lehet ezeket a tanácsokat használni a diszlexiás tizenéves fiataloknak is, s?t feln?ttek is. További információt talál a http://www.diszlexia.hu weboldalon. Ott egy gimnázium elérhetését is megtalálja a linkek között. Táborokat is szerveznek, és remélhet?leg hamarosan nyelviskola is lesz diszlexiásoknak.

Üdv, Gy. Éva

ismeretlen2004. június 9. 00:00

Keresünk feln?tt diszlexiást egy tv interjúra, hogy beszéljen a nehézségeir?l. Ha érdekli, kérem írjon a gyarme@mtapi.hu címre.

Üdv, Gy. Éva

ismeretlen2005. március 21. 00:00

Sajnos nem tudom folyamatosan követni a hozzászólásokat, ezért igen nagy késésekkel tudnék hozzászólni. Kérem, hogy aki választ szeretne kapni kérdéseire, írjon a gyarme@freemail.hu címre!

Üdvözlettel:

Gyarmathy Éva

Szóljon hozzá!

A hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.

A megjelent cikkek és hozzászólások a szerzők szellemi tulajdonát képezik, sokszorosításuk vagy bármilyen felhasználásuk kizárólag írásbeli engedéllyel lehetséges. Minden cikk és hozzászólás tartalma kizárólag a szerzők magánvéleménye, mely független A Lélekben Otthon szerkesztőségének véleményétől.

A portál készítője és karbantartója: Wired Studio