Szorongás

Néhány ötlet az önbizalom helyreállítására, egy bántalmazó kapcsolat után

Egy bántalmazó kapcsolatban könnyen elveszítheted önértékelésedet, és elképzelhető, hogy értéktelennek, haszontalannak gondolod magad; olyannak, aki nem érdemli meg, hogy szeressék, akinek nincs semmije, amit más szerethetőnek talál. Úgy gondolkodsz magadról, hogy nem az értékeiddel, lehetőségeiddel törődsz, hanem azzal foglalkozol, mennyire hibás és értéktelen vagy. Negatív kör alakulhat ki. Elkezdesz azon gondolkodni, hogy ilyen vagy olyan […] Tovább...

Civilek a gyermekekért – kérdőív szülőknek, nagyszülőknek, tanároknak

Fontos téma! Ha Ön szülő, nagyszülő, tanár vagy egyéb módon érintett a gyermekek védelmében, kérem, olvassa el és válaszolja meg ezt az 5 rövid kérdést! Köszönjük!     Megnézve : 214 Tovább...

Milyen veszéllyel jár a pánikbetegség?

Akik átéltek már pánikrohamot, maguk is megerősíthetik: leggyakrabban a halálfélelem, vagy a megőrüléstől való félelem kíséri a testi tüneteket. A rohamok rendszerint váratlanul, semleges élethelyzetben jelentkeznek, és megjelenésük, hevességük életveszélyes betegség lehetőségét veti fel. A különböző testi tünetekkel jelentkező rohamot mindig intenzív szorongás kíséri. Általában három nagyobb csoportját különítjük el a pánikbetegségnek. Leggyakoribbak a mellkasi […] Tovább...

Néhány gondolat a tehetség lélektanáról James Arthur feltűnése kapcsán

Néhány gondolat a tehetség lélektanáról, az énekes James Arthur kapcsán, avagy hozzásegít-e a művészi alkotás a trauma sebeinek gyógyulásához? Lehetelten, vagy lehetséges gyógyulni pusztán művészi alkotás által? Oriold Károly  – művészetterapeuta Művészetterapeutaként gyakran teszik fel nekem a kérdést, hogy művészi alkotások létrehozásával lehet-e gyógyulni, a művészet önmagában gyógyító hatású-e? Fontos észrevennünk a kérdésben a vágyat, […] Tovább...

ENCLOSE – Mentőöv a munkaerőpiacra „visszaküldött” lelki betegeknek

A mentális betegséggel, szegénységgel – és a gyakran ezekkel együtt járó kirekesztéssel – küzdő álláskeresők különösen nehéz helyzetben vannak. A tartós munkanélküliség önmagában is megbetegítő hatású lehet. Az a több mint egy év, amit az átlagos álláskereső munkanélküliként tölt el, önmagában is szorongató, megalázó helyzetet teremt, amit csak tetéz a szegénység nyomora vagy egy mentális […] Tovább...

Értsünk szót!

Értsünk szót! Avagy: hogyan találjunk közös hangot mentálisan beteg hozzátartozónkkal?   Természetes vágya az embernek, hogy a kisebb-nagyobb közösségekben, ahol él, otthonosan mozogjon, megértsék őt és ő is megértsen másokat. Kommunikálni kell, mert az emberi kapcsolatok, élethelyzetek korántsem egyértelműek. Megérteni és megértetni magunkat nem mindig egyszerű. Főleg akkor, ha embertársunk (pláne ha családtagunk) valamiképpen teljesen […] Tovább...

Rettegés a hányástól – Emetofóbia

Nem tartozik a közismert szorongásos jelenségek közé. A tömegtől, a bezártságtól, a magasságtól, de – akár – a póktól való félelmet ismerjük. Ezeket a speciális fóbiákat, ha meg nem is értjük, tudomásul vesszük. Felsorolhatatlanul sok azoknak a jelenségeknek, állatoknak, tárgyaknak a száma, amik irracionális félelmet kelthetnek. De amíg pl. a repülés elkerülhető, – bár súlyosan […] Tovább...

A magány

A magányt sokan a „korunk népbetegségének” nevezik. Kétségtelen, hogy a nagyvárosok személytelensége, a hajszolt életmódunk, a létfenntartásért folytatott küzdelem, a nagycsaládok eltűnése nem kedvez az emberi kapcsolatok kialakításának és ápolásának. A mai világban is vannak ugyanakkor olyan emberek, akiket sokan vesznek körül, barátaik, társaik vannak, míg mások magányosak, nem számíthatnak senki segítségére, támogatására. Az elmagányosodás nem írható tehát teljesen a környezetünk és életkörülményeink számlájára. Tovább...

Hajnal Anna: Szabálytalan női sorsok és a társadalmi tolerancia

Albert Györgyi a negyvenes korosztály érzelmi válságáról, annak társadalmi kérdéseiről szóló írásához kívánok kapcsolódni, mindemellett az újságírónő időközben történt hirtelen halála, az iránta tanúsított ellentmondásos médiafigyelem, népszerű önéletrajzi könyvei, pszichiátriai betegségeivel való küzdelme még hangsúlyosabbá tette számomra, hogy nem szokványos női életútjának tanulságáról leírjam a gondolataimat, mert sorsát emblematikusnak érzem, és sorstársainak útjához való társadalmi […] Tovább...

Dr. Pálvölgyi Rita: A szociális fóbiáról…

tapasztalatom szerint „méltánytalanul” hiányosak az ismeretek. A tünetek Mint az elnevezés is utal rá, a szorongás szociális térben, mások társaságában, mások figyelmének – vélt, vagy valós – kereszttüzében jelentkezik. A helyzet, melyben átélhetők a tünetek, sokféle lehet. Van, aki számára a vásárlás, – az eladóval történő kapcsolatfelvétel- okoz jelentős zavart. Mások étkezés során érzik úgy, […] Tovább...

Pszichoszomatikus betegségek új megközelítésben – Csabai Márta interjú

Csabai Márta Magyar Tudományos Akadémia Pszichológiai Kutatóintézete tudományos főmunkatárs, kutató számos könyv (Pl. Testbeszédek) szerzője, számos vizsgálat főmunkatársával a Lélekben Otthon két munkatársa Szász Áron és Oriold Károly beszélgetett   Először is jó lenne tisztázni, mik is azok a pszichoszomatikus betegségek? Nehéz definiálni a pszichoszomatikus betegség fogalmát, merthogy az orvos- és kutatótársadalomban többféle definíció létezik […] Tovább...

Irtzl Károly: „Találkozás az igazi sárkánnyal”

Sok embert gyötörnek irreális szorongások, gátlások. Vajon mi lehet ennek az oka? A szorongás különböző félelmekből tevődik össze. Nagyon szeretnénk valamit, de rajtunk kívül álló feltételektől függ, hogy meg fog-e valósulni. Ilyenkor egy fokozott készenléti állapotban vagyunk. Feszülten figyelünk arra, hogy védekezzünk, vagy elmeneküljünk azokból a helyzetekből, amik összetörhetik azt az álomképet, amit dédelgetünk magunkban. […] Tovább...

Schmelowszky Ágoston: A pánik értelmezései és gyógymódjai

A pánikroham szorongási roham. A szorongás érzése, annak lelki tartalmai és fizikai megnyilvánulásai rohamszerűen lepik meg az embert, és aránylag gyorsan felfokozódnak, akár ájuláshoz is vezethetnek. A pánikroham napjainkban a legelterjedtebb pszichés zavarok közé tartozik (De Masi, 2004). Már az elnevezést megvizsgálva is értékes információkhoz juthatunk. A jelenség névadójáról, a görög Pán istenről azt tudjuk, […] Tovább...

Dr.Herr Judit: Játszani vagy szorongani

A szorongó ember érzelmi világa megszürkül, gondolkodása kiüresedik, tettei, viselkedése beszűkül. Ezek a jelek jellegzetes tünetek formájában fedezhetőek fel a szakértő számára. A szorongó a külvilág ingereire csökkent mértékben reagál, csak a saját belső, szenvedésekkel teli élményvilága köti le. Sajátságos élménymód, testi és lelki állapot a szorongásos állapot. A szorongó ember kapcsolatai megváltoznak, többnyire elszigetelődik […] Tovább...

Dr. Herr Judit: Félelmünk terei – avagy bővebben a fóbiás szorongásról

A feszültség, a szorongás, a félelem jól ismert kellemetlenek érzések. Születésünktől fogva megtanuljuk, hogy hol, milyen helyzetekben és helyeken leselkedik ránk veszély és megtanulunk a fenyegető veszéllyel megküzdeni, azt elhárítani vagy elkerülni. A szorongás tehát egy kiváló jelzés, mely környezetünkhöz való adaptív alkalmazkodásban segít minket. Ez az a reakció, mely biztosítja az egyed számára a […] Tovább...

A megjelent cikkek és hozzászólások a szerzők szellemi tulajdonát képezik, sokszorosításuk vagy bármilyen felhasználásuk kizárólag írásbeli engedéllyel lehetséges. Minden cikk és hozzászólás tartalma kizárólag a szerzők magánvéleménye, mely független A Lélekben Otthon szerkesztőségének véleményétől.

A portál készítője és karbantartója: Wired Studio